月曜, 20 5月 2013 16:59

オーガニック五穀米

VegiLiciousのオーガニック五穀米(玄米、もち米玄米、黒米、ワイルドライス、ウエハニライス)は精白されているお米に比べ、ビタミンB郡やビタミンE、ミネラル、食物繊維、そしてさらにはタンパク質を豊富に含有しています。

食物繊維には腸にたまった不要物を排出する働きがあり、多く摂取するとお通じがよくなり、便秘解消にもつながります。 ビタミンEは、老化の原因となる過酸化脂質の生成を防いでくれる女性の頼もしい味方。ビタミンEが不足すると肌にはりとツヤが失われたり、しみができやすくなり、いつまでも若々しい美肌を保つために不可欠の要素です。

organic five grain riceまた玄米にとくに豊富に含まれるビタミンB1は体内で糖質がエネルギーに変わるのを補助してくれます。不足するとエネルギー代謝がわるくなり疲れやすい結果になるため、玄米を食べると代謝を促進し元気な身体になっていきます。
玄米が入っている五穀米を毎日食べる習慣にすれば、身体のなかから肌までキレイになっていきますよ。

更に白米と違い五穀米はよく噛んで食べますが、この噛むことも重要で以下の効果が期待できます。

・消化を助け、食べすぎを防ぎます。また胃腸の働きを活発にします。
・唾液に含まれるペルオキシダーセという酵素が、食品中の発ガン性を抑えることでガンの予防につながります。
・よく噛むことで唾液がたくさん出ますが、唾液には口の中の食べ物のカスや細菌を洗い流す働きがあり、むし歯や歯肉炎の予防につながります。
・身体が活発になり、力いっぱい仕事や遊びに集中できます。

噛めば噛むほどますます美味しくなる五穀米をどうぞお楽しみください。

 

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