金曜, 04 10月 2013 00:00

プラントベースの食事がなぜ体にいいか

プラントベースの食事がなぜ体にいいか日本語で解説されているサイトです。

アメリカでは、低脂肪・植物性の食品を摂るプラント・ベースの食事と健康についての科学的な研究が進んでいます。 プラント・ベースの食事の研究の第一人者であるニール・バーナード医学博士らによる臨床研究の結果、プラント・ベースの食事は、体重減少、糖尿病の予防、コレステロールの低下、血圧降下、心臓病の予防と改善、がんのリスクの低減に効果的であることが明らかになってきました。私も自然に体重が落ちました。
3週間レシピも載っていますので、週1回でも取り入れてみてはいかがででしょうか。
プラントベースの食事は、 健康になるとても効果的で楽しい方法です♪

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